Rundum Wohlfühlen: Mehr Kompetenz
Ich freue mich, dass gestern so viele von Euch den 6 Punkte Stand ausprobiert haben und ihr mir Eure Erlebnisse geschickt habt.
Heute gehen wir einen Schritt weiter. Verwurzelt Euch wieder mit Euren 6 Fußpunkten.
Streckt Eure Knie ganz durch und lasst die Knie wieder locker. Behaltet diese entspannte Knieposition bei.
Zieht den Bauch bewusst nach innen bis ihr eine innere Spannung spürt und streckt Eure Wirbelsäule des Brustkorbes nach oben. Ihr fühlt Euch nun automatisch größer und Euer Brustkorb ist freier.
Entspannt ihr Eure Knie, ist auch Euer Kehlkopf entspannt und Euer Umfeld nimmt Euch kompetenter wahr.
Das Rundum Wohlfühlen und Ihre Kompetenz wird verstärkt durch das gezielte Aufrichten des Körpers.
Das war`s auch schon für heute! Ich wünsche Euch neue Erfolge beim Aufrichten.
Schreibt mir auf Facebook. Instagram oder per Mail wie ihr das bewusste Aufrichten erlebt habt und was sich verändert hat.
Ich freue mich auf Morgen!
Eure,
Nina Wiesinger
Und nicht vergessen! DENK MAL LAUT
