Zusammen gehen wir 10.000 Schritte bis zu 1,5 Stunden. In Bewegung tauschen wir uns im Einzelcoaching oder in der Gruppe über das Thema des Monats, ein Buch, aus. Schon in der Antike erkannt, reflektieren wir besser und nehmen wir Wissen leichter in Bewegung auf. Schon die alten Philosophen wandelten über die Marktplätze in Athen und entwickelten Ideen. Ergreifen Sie beim Coaching in Bewegung die Chance über ein Thema zu diskutieren und zu reflektieren. Wir gehen durch die Arsenal Gärten, den Schweizer Garten und den Garten vom Schloss Belvedere.

Im Gehen schlauer werden: Gehen regt die Neubildung von Nervenzellen an und begleitende Wissens-Impulse festigen diese neuen Netzwerke. 

Die geistige Fitness ist eine Frage der persönlichen Aktivität. Bewegung verbindet Körper, Geist und Seele. Regelmäßige Spaziergänge steigern das Gedächtnis-Volumen und senken das Demenzrisiko. Kombiniert mit Wissens-Impulsen ist eine bessere Merkfähigkeit gewährleistet und Sie werden entspannter und erfolgreicher. Durch das gemeinsame Gehen der 10.000 Schritte und das laute Denken wird für den Körper, das Gehirn und das seelische Wohlbefinden vorgesorgt. Das Stresshormon Cortisol wird abgebaut! 

Coaching in Bewegung: mehr Wohlbefinden, bessere Merkfähigkeit und Neubildung neuer Nervenbahnen. Fit zum Erfolg! 

Kosten

Gruppenpreis: Euro 12 pro Person
Einzelcoaching (2 Stunden): Euro 170 pro Person
(Privatpersonen inkl. UST / Firmenkunden zzgl. UST)

Termine & Uhrzeit

die öffentlichen Gruppentermine finden an jedem 10. des Monats um 10:00 Uhr statt. Termine für persönliche Teams werden individuell vereinbart. Wählen Sie das Thema aus der Bücherliste.

Hier finden Sie alle aktuellen Termine.

Termine

Treffpunkt

9:50 Uhr – beim Heeresgeschichtlichen Museum, Arsenal, Objekt 1, 1030 Wien (vor der Statue) – bei jedem Wetter!

Bücherliste und Themen des Monats in 2020

Und nein, Sie müssen die Bücher nicht gelesen haben. Im Gehen können Sie Ihre Gedanken und Erkenntnisse im persönlichen Denk Mal laut Coaching-ToGo-Fact-Sheet für sich selbst festhalten.

Mai: Fische die auf Bäume klettern / Was ist es das im Leben zählt? (Glück, Erfolg, Ziele?) (Sebastian Fitzek)
Juni: Best Seller (Marcus Kutrzcha)
Juli: Limbi (Werner Tiki Küstenmacher)
August: Arbeit Sinn und Motivation (Harald Pichler) ZUSATZTERMIN am 6.9.
September: Magic Cleaning (Marie Kondo)
Oktober: Das Reiss Profile (Steven Reiss)
November: Das 80/20 Prinzip (Richard Koch)

Themen des Monats in 2019

Mai: The Big Five for Life – Was wirklich im Leben zählt (John Strelecky)
Juli: Endlich Wunschgewicht (Allen Carr)
August: Die Gesetze der Gewinner: Erfolg und ein erfülltes Leben (Bodo Schäfer)
September: Tao Te King: Das Buch vom Tao und der Wirkkraft (Lao-tse / übertragen von Zen-Meister Zensho W.Kopp)
Oktober: Selbstorganisation braucht Führung (Boris Gloger, Dieter Rösner)
November: Die Kunst, unsere Wunden zu heilen (Kintsugi)

Chancen-Formen

1. Aufmerksamkeit: Für ein erfolgreiches und ­nachhaltiges Coaching empfehle ich Euch, sowohl vor als auch beim Coaching Flüssigkeit zu Euch zu nehmen und ausgeschlafen zu kommen.

2. Fairplay: Um jedem Teilnehmer eine volle ­Coaching-Einheit gewährleisten zu können, bitte ich Euch darum 10 Minuten vor der Coaching-­Einheit zu kommen und das Telefon abzudrehen.

3. Termin absagen: Sollte das Coaching nicht ­wahrgenommen werden können, bitte ich Euch ­telefonisch abzusagen.

4. Kleidung: Bequeme und je nach Wetterlage, ­wetterfeste Kleidung; eventuell Wasserflasche.